喝什么汤去湿气最好_喝什么汤去湿气
湿气太重先别慌,这6种食物没事常吃,帮你去湿气!既美味又去湿。2.绿豆绿豆具有清热解毒、利尿消肿的作用，是夏季消暑去湿的好选择，同样适用于冬季因饮食油腻、缺乏运动而湿气重的情况。绿豆含有丰富的维生素B群和矿物质，有助于调节体内代谢，促进湿气排出。绿豆汤、绿豆糕都是不错的选择，但需注意绿豆性寒，脾胃虚寒者应适后面会介绍。
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湿气重最该喝“这汤”,简单炖一锅,健脾祛湿,全身都轻松了因此南方人经常受到湿气的困扰。湿气是百病之源，祛湿要从食疗方面调理，可以给家里人尝一尝这款祛湿汤——五指毛桃鸡骨草胡等会说。 步骤4:生姜去皮切成片状，蜜枣要洗干净，猪脊骨都剁成小块，用冷水或盐水浸泡，将血水都逼出来，让水变得特别清澈。步骤5:猪骨都放在器皿中，放等会说。
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1月多喝汤,湿气都跑光!冬季多喝这汤,祛湿健脾,早食早受益1月多喝汤，湿气都跑光！冬季多喝这汤，祛湿健脾，身体也轻松。在寒风凛冽的1月，一碗热腾腾的汤不仅能温暖人心，更是调养身体、驱散湿气的绝是什么。 期间可以撇去浮沫，保持汤面清洁。步骤7:等到汤色为奶白色，加上食盐调味，加上半勺胡椒粉，喜欢清淡就少放点，喜欢浓郁就多来点。不过记得，是什么。
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