喝什么汤去湿气好_喝什么汤去火快又有效
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湿气太重先别慌,这6种食物没事常吃,帮你去湿气!既美味又去湿。2.绿豆绿豆具有清热解毒、利尿消肿的作用，是夏季消暑去湿的好选择，同样适用于冬季因饮食油腻、缺乏运动而湿气重的情况。绿豆含有丰富的维生素B群和矿物质，有助于调节体内代谢，促进湿气排出。绿豆汤、绿豆糕都是不错的选择，但需注意绿豆性寒，脾胃虚寒者应适是什么。
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冬天喝一汤,湿气都跑光!多喝这汤,营养全面,祛湿效果好多喝各种鲜美的汤品，利于各种营养的代谢，是非常不错的祛湿好时机。冬天祛湿，可以吃一些薏米，红豆，芡实等食材，今天推荐一款祛湿和安神的靓汤——四神鲫鱼汤，此汤的做法很简单，对身体有许多益处。冬天喝一汤，湿气都跑光！11月多喝这汤，营养全面，祛湿效果好。【四神等会说。
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