怎么样让自己睡的时间少还睡得好_如何让自己睡得时间短但有精神
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跟宝宝分床睡,可没那么简单,很多宝宝都被坑了宝宝跟妈妈睡、自己睡，都是有利弊所在的，这一点妈妈们应该要清楚。跟宝宝分床睡，没有那么简单，很多宝宝都被坑了。站在宝宝的角度，成长需求是第一位，其它风险都是可以排除的。所以，宝宝分床睡弊端多，影响也很大，妈妈们也应该要慎重决定。刚出生的婴儿，虽然多数时间是在睡觉等会说。
第532章 今晚你自己睡客房!若无其事地走过去道： “怎么了？谁惹你不高兴了？说出来，我替你出气。”说话的同时，邵湛凛在江暖棠的身边坐下。未想刚坐好，江暖棠便噌地一下站起身，声线冷淡： “那好，你惹我生气了。今晚你自己睡客房！”江暖棠情绪外露道。其实这并不是她一贯的作风，可不知为什么，一碰到邵湛等会说。
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总喜欢在睡前玩手机的人,不用多久,就可能“落下”4个毛病很多人开始在睡前抱着手机“刷屏”放松自己，殊不知，这个看似简单的习惯，可能在不知不觉中带来健康上的隐患。经常在睡前玩手机的人，不仅还有呢？ 尤其是在睡前，可能带来睡眠质量差、眼睛疲劳、情绪不稳定以及颈椎问题等不良后果。因此，我们应该合理安排使用手机的时间，尤其是在临睡还有呢？
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