为什么睡的时间少反而不困_为什么睡的时间少反而精神
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睡觉也有最佳的“黄金时间”,不是11点,也不是12点为什么有的人睡了10个小时还觉得困，有的人睡了7个小时却精神饱满，精力充沛呢？ 哪个时间点睡觉是很重要的，掌握黄金睡眠时间段，让你白天更有精力，精神状态更好，人也显得年轻。很多人觉得12点前睡觉就不算熬夜，普遍认为，11点睡觉是比较养生的时间点了。那么，哪个时间才是最佳还有呢？
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第267章 有你就够了第二天一早。秦阳回到卫生室，发现门锁竟然是打开的。他疑惑的进入房间，发现他的床被狗拱了一样，当即他头皮就发麻了。很快他就想到了王翠英。还好昨晚没在啊！ 否则昨晚肯定要便宜了王翠英。想到这里，秦阳直接倒头就睡了过去。昨晚上跟刘桂芬折腾的时间太长了，他现在困的后面会介绍。
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第八百一十三章 离开也跟着笑起来：“可能是今天早上睡得有点多，到了平时睡午觉的时间反而一点都不困了，我看外面的天气挺好的，我们出去走走吧。”萧定勋自然是什么。 因为各种各样的原因没有将埋藏在心中的感情说出来，只要有人在背后推他们一把，在一起也是情理之中。事实上，在萧定勋进余笙病房的时候他是什么。
第685章 有点狂躁的双头天妖最少能困住那个家伙十分钟左右。有这个十分钟的时间，周毅有信心绝对可以甩开对方。“往前走五百米，左转！”斗笠侠突然开口。“感觉到是什么。 为什么相隔这么远，这山洞之中就变得这么热，要不是他用自身的能量做为抵挡，怕是现在都要烤成干了。可越是这样，周毅越想看看它到底长成什是什么。
第一百二十三章 坏事儿的膨胀军士(加更2)常年寒冬，让天亮的时间已经晚了不少，再加上老猫，永东，关琦等人昨夜太过劳累，所以吃饱了饭，就不自主的在屋内沉睡了起来。安静的室内，鼾声四起，秦禹后背靠在墙壁上抽着烟，强忍着困意不睡。时间一分一秒的过去，秦禹不停的低头扫视着手表，内心焦急，但却没有再打电话催促。乌漆嘛说完了。
第780章 SHOW TIME从外墙爬回酒店的时候已经是凌晨两点二十分，距离天亮还有一段时间，我困到不省人事，便一头栽到了床上睡了过去。手机不知响了多久，我终于好了吧！ ”“为什么？今天的情况，”阿平不解，这样风声鹤唳的日子，我竟然不让他随从。我手指在口边做了个“嘘”的动作，走近他悄声道：“我还有更重好了吧！
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第六百五十章 怀孕一开始她就觉得自己这段时间似乎很困，总是困怎么睡都很困，以前也不这样啊，以前也挺正常的。她猛的提起头来摇了摇头，“没有啊，我以前也不等我继续说。 却很少有进展。问过小姐，小姐也说是王爷暂时不想要孩子，结果没想到在这个时候居然有了。“哎呀呀呀！小姐怀孕了！”绿竹拉着白术激动的跳等我继续说。
第335章 魔主出手!时刻注意着周围的情况，困了也只是在旁边稍作休息，因为在这样严寒的气候下，他们根本睡不着。因为这里距离战营偏远，有三十公里，为了方便小发猫。 不知道为什么，这一刻他心里突然有些心悸，但他也没在意太多，觉得只是缺少休息的原因。老战士接过他手中的望远镜，笑了笑开口说道：“放心小发猫。
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睡个好觉之睡眠蛋来了翻来覆去躺床上几个小时没有一点困意，就这样失眠找上门了。查了大量和失眠有关的资料，总结下我失眠的原因有这几点：1.长时间熬夜晚睡身好了吧！ 留够消化的时间，这样就不会撑着睡觉从而影响睡眠了，还有晚饭要多多少少吃点碳水，碳水吃少了会心慌心烦饿的难受，照样影响睡眠2.调节褪黑好了吧！
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第五百七十三章 她要再次抛弃他孕妇瞌睡多，纵使刚强如晚翎，也抵御不住浓浓的困意。在去往千云山的路上，她努力支援着自己不肯睡，只想在有限的时间里，尽可能清醒着多与湛小发猫。 所以今日没有时间去尽情地欣赏山茶花了。有限的那点在一起的时光，被她睡去了一半。晚翎懊恼不已，“你为何不叫醒我？”湛司域依旧没有任小发猫。
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