70多岁老人能吃鱼油吗_70多岁老人能吃西地那非吗
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老人长期服用钙片、维生素B12、维生素D、鱼油,或有3坏处,要了解在老人的家中，常常看到他们手边放着各种各样的营养补充品——钙片、维生素B12、维生素D和鱼油，几乎成了他们日常生活的一部分。每日服用一片钙补充剂，两颗维他命B12胶囊，一颗维他命D丸，并搭配每日的鱼油摄取。这些补充品是老人们“养生”的法宝，许多家人甚至觉得，这些补充后面会介绍。
吃鱼油对心脏有益?提醒:60岁以上的老人,食用时要注意这3个点鱼油作为一种富含Omega-3脂肪酸的营养补充品，近年来在健康领域获得了广泛的关注。众多研究表明，Omega-3脂肪酸对心脏健康有显著的益处，尤其对于老年人来说，食用鱼油有助于降低心脏病的风险。然而，对于60岁以上的老年人来说，虽然鱼油具有一定的保健作用，但在食用时仍需要说完了。
“深海鱼油”只能护心?医生提醒:老人常服,或能改善这3个问题提起深海鱼油，很多人第一反应就是“护心神器”。的确，深海鱼油里的Omega-3脂肪酸，尤其是EPA和DHA,对心血管健康有不少好处，这已经被各种研究证明了。但深海鱼油的作用可不止这些，尤其是对于老年人来说，这小小的胶囊，或许还能帮助解决其他几个身体问题。不过，大家对深海后面会介绍。
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