黑豆可以增加黄体酮吗
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秋天,有钱没钱,这5种食物女人要多吃,黄体酮含量高,别舍不得可以加点水焖煮一下，食材断生熟透。4、煮好后淋上自己喜欢的蘸料搭配着吃即可。三、无花果无花果含有一定量的黄体酮，每100克无花果中一般含有19毫克黄体酮。推荐做法：无花果黑豆桑葚豆浆食材：无花果干、黑豆、桑葚、南瓜籽、亚麻籽、黑枸杞。1、把所有食材都清洗干净小发猫。
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6种超级食物,天然含黄体酮,40+女性肌肤细腻年轻的秘密!一、营养丰富的西兰花与鸡蛋完美搭配，再加入豆腐，美味又健康二、黑豆核桃山药排骨汤，滋补身体的同时，也满足了味蕾的需求三、香辣爆炒猪肝，口感鲜嫩，辣味十足，让人回味无穷四、烤鹌鹑蛋，外酥里嫩，口感独特，是一道不可多得的美食五、洋葱凉拌木耳，清爽可口，是夏天里的一道佳后面会介绍。
这6种食物含天然黄体酮,40岁以上女性常吃,肌肤柔嫩显年轻一、西兰花鸡蛋豆腐卷二、黑豆核桃山药排骨煲三、香辣猪肝爆炒四、烤鹌鹑蛋佐香料五、洋葱搭配凉拌木耳六、芹菜与肉丝的绝妙组合
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