冬天要不要开窗户睡觉_冬天要不要开窗户
为何冬季容易出现情绪和睡眠障碍?应该怎么办?一文说清夜晚的寒风敲打着窗户，街灯下行人稀少。小李裹在厚厚的毛毯里，却迟迟无法入眠，脑海中充斥着焦虑的念头。白天，他情绪低落，对任何事情提不后面会介绍。 你自己或者家人也经历过类似的情况：冬天的夜晚变长了，却睡不好；日子变冷了，心情却莫名其妙地更加阴沉。一、冬季为何易引发情绪和睡眠障后面会介绍。
第一百六十八章 调理“泽哥，你至于么，过分了啊！”齐安阳噘着嘴，极为不满地说道。“一点都不过分！”床上的谢致远看了他一眼，随后又一脸哀愁地说道，“现在还好，可以开窗通风，等再过段时间入了冬，晚上睡觉时不能开窗户，那可怎么半啊！”一旁的赵铁柱也是神情一震。他睡觉虽然睡得死，但不代表他闻不说完了。
作息有方 岁岁安康记得小时候，每到冬季喜欢隔着窗户看风雪，非常惬意；除夕写福字贴春联，迎接阳光，充满童趣。如今有了手机，不少人迷恋上瘾，精神恍惚，甚至一蹶不振，年轻人的励志理想，少儿的欢乐，似乎荡然全无。于是乎如今的临床上就多见了那种抑郁、失眠、焦虑等睡眠疾病或神志病。细细想来除了药等会说。
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