冬天要不要开窗睡觉_冬天要不要开冷干机
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经常开窗通风和不爱开窗,时间长了会有哪些差别?睡眠质量差等症状，重则会诱发或加重冠心病、慢性支气管炎、慢阻肺等心肺疾病，对健康十分不利。天气晴朗时开窗通风，这是增加室内空气含后面会介绍。 让流动的空气穿过整个房间。冬季切忌出汗或衣着单薄时吹风，很容易诱发感冒。室内温度不要因开窗而降到16℃以下，室温最好控制在18&m后面会介绍。
第一百六十八章 调理“泽哥，你至于么，过分了啊！”齐安阳噘着嘴，极为不满地说道。“一点都不过分！”床上的谢致远看了他一眼，随后又一脸哀愁地说道，“现在还好，可以开窗通风，等再过段时间入了冬，晚上睡觉时不能开窗户，那可怎么半啊！”一旁的赵铁柱也是神情一震。他睡觉虽然睡得死，但不代表他闻不等我继续说。
饮食要滋阴润肺,冬季进补要科学冬季养生1.饮食要滋阴润肺2.冬季进补要科学3.越冷越需要多喝水4.十一点前睡觉是良好的补药5.适度运动，多活动手脚6.颈部、背部、腹部、脚要重点保暖7.冬季洗浴要保湿防燥8.开窗通风，保持室内空气新鲜9.穿着柔和，注意衣服搭配10.多晒背，调情绪
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