失眠喝什么粥_失眠喝什么粥最好
医生提醒:中老年人多喝这5种茶,宁心安神助睡眠,摆脱失眠困扰选择适合自己体质的茶饮，合理调节生活习惯，才能在享受美好睡眠的同时，提升身体的整体健康。以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生关于对睡眠有益的茶饮您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！ 参考资料[1]胡俊青，张萍.调整失眠的饮食疗法[J].中国社区医师(医学专业),201后面会介绍。
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一种咖啡因含量比咖啡还高的饮品,很多人喝了就失眠那就尽量不要喝了吧。另外，有的人可能对咖啡因比较敏感，喝了之后会出现失眠、手足颤抖、心慌、失眠等症状，那最好先不喝。可以放心喝奶茶吗？一杯奶茶的咖啡因通常是没有什么问题的，喜欢喝奶茶的朋友可以放心了。不过，除了奶茶，生活中很多食品/饮料也含有咖啡因，比如可乐、茶说完了。
第五百一十一章 你竟然舍不得她输了。输得一败涂地…她竟然舍不得他死。她舍不得杀他！ 宋惜颜想诘问自己，她到底是怎样的一个女人？到了这种地步，她竟然还下不去手…傅西凛定定地看着他，目光深邃，犹如实质，“怎么了？”宋惜颜低着头，声音颓丧，“没什么，只是想起来这茶不应该在睡前喝，会让人失眠。”傅西好了吧！
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