缺铁性贫血吃什么补的快最好_缺铁性贫血吃什么补的快
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贫血患者一点铁剂都别过量,警告:铁过量的4个危害你承担不起贫血这个事，说大不大，说小不小。特别是缺铁性贫血，听着不吓人，但影响却很扎实：整天头晕眼花，面色苍白，干点啥都提不起劲。这时候，医生往往会建议补铁。铁剂、铁强化食品一通上阵，效果确实不错。但问题来了，有些人一听补铁管用，就恨不得多吃几片铁剂，想着“多补点铁，血就能涨得等我继续说。
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上了年纪容易缺铁贫血?医生忠告:补铁不注意这几点,补了也白补一旦出现缺铁性贫血，不仅让人感觉整天无精打采，甚至可能影响到日常生活的质量。在这种情况下，很多老人会想到通过食补来补充铁质，但问题是，食物不是越多越好，尤其是在缺铁的情况下，很多人并没有意识到，盲目食用某些“铁质丰富”的食物，可能反而带来适得其反的效果说完了。
女性贫血易引发疾病,常吃这8种食物或能有效补血那么女性贫血要怎么补呢？女性贫血食补类食物1、胡萝卜胡萝卜直接加水煮成胡萝卜汤喝，可以有补血的效果。因为胡萝卜中含有较多的维生素B和C以及胡萝卜素，最适合缺铁性贫血的人食用。2、发菜发菜可做成菜肴，贫血者平时可以多吃。因为发菜含有的铁质很高，经常使用，可以达到是什么。
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