祛湿健脾粥做法大全家常
脾胃好,百病消,一个方子10味药,补气健脾,利水祛湿今天给大家解读一个健脾、补气、祛湿的经典中药方——参苓白术散组成：人参、甘草、白术、砂仁、茯苓、山药、白扁豆、薏苡仁、莲子、桔梗健脾祛湿的中药这么多，为什么介绍这个方子呢？这个方子出自《太平惠民和剂局方》被称为千古健脾祛湿第一方，而且这个药药性平和，长期服是什么。
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红豆薏米粥,简单食材大味道,健脾祛湿,让你的餐桌更精彩!粥的香气，淡淡的，却能穿透寒冷的空气，直抵人心。红豆薏米粥不仅是一道美食，更是一种文化的传承。在古代，它被视为养生的佳品，常被用来调理身体，祛湿健脾。如今，它依然是人们餐桌上的常客，尤其是在寒冷的冬季，一碗热腾腾的红豆薏米粥，不仅能温暖身体，更能滋养心灵。难度等级： 还有呢？
夏天湿热重就要多喝这粥,清热健脾祛湿,每天一碗湿气全消一身轻家常粥， 常喝一补脾胃、二祛湿气、三补气血，比小米粥还养人。山药是“健脾益肾‘的高手，也是一种药食同源的食物， 性平和缓，补而不燥，香而不燥，常吃具有补中益气、健脾和胃、生津益肺、补肾涩精等功效。薏仁米是”去湿利器“营养极其丰富， 具有利水祛湿、健脾养胃、促进代谢小发猫。
夏天还在没胃口?你最期待的养身粥来了,既健脾又祛湿夏季适宜的粥品推荐西瓜皮绿豆粥：清热解暑，利尿消肿。莲子百合粥：健胃补脾，美容养颜。冬瓜瘦肉粥：清热解毒，健脾利尿，有助于减肥。丝瓜粥：防暑热，清热化痰，利湿解毒。荷叶莲藕粥：清热解暑，降压降脂，缓解夏季不适。小豆百合粥：祛除内湿。健脾粥：根据体质选择炒白术或生白术，健脾等会说。
糕点爱好者的福音,深扒红豆薏米糕的简单做法,健脾祛湿甜嫩香糕点爱好者的福音，深扒红豆薏米糕的简单做法，健脾祛湿甜嫩香红豆薏米糕，这道传统美食，源远流长，其历史可追溯至中国古代。在江南水乡，红好了吧！ 健脾养胃。rdquo;而薏米，据《神农本草经》记载：“薏米，味甘，性寒，能利水祛湿，健脾止泻。rdquo;这两者的结合，不仅味道美妙，更具有养好了吧！
最补气血的一种豆子,不仅对脾胃好,还安神通便,错过了真可惜!减脂消水肿得健脾祛湿，并保持身体通畅才会有效果，推荐喝红豆粥，我现在每周吃三次，吃了4个多月了，真的呢，身体轻盈了，又恢复往日活力，脸色也光滑红润多了，体重竟然轻了7、8斤！好开心！气色不好，浑身没劲的朋友们一定要多吃红豆，今天介绍6种红豆的做法，一起看看吧！ 一、红豆小圆子好了吧！
痰湿型肥胖怎么办?/1个药方/轻松减重痰湿型肥胖应该怎么调理呢？大家好，我是张蕊。今天我给大家带来了一个祛湿消肿，利尿健脾的中医良方，茯苓薏米粥，现在就分享给大家。薏米50克，白茯苓粉30克。将薏米洗净，放入锅中加适量清水煮粥。待粥熟，再加入白茯苓粉，熬煮沸即可。每日两次，早晚温服。茯苓薏米粥煮出的水，也等我继续说。
脾胃虚弱/一碗汤/建议收藏脾胃不好，教你用一碗汤调养脾胃。今天跟大家分享一个著名的养生食疗，建议大家点赞收藏，在家试一试。取淮山30克，去芯的莲子30克，芡实20克，茯苓10克。淮山补脾养胃，莲子补脾止泻，芡实补脾祛湿，茯苓利水渗湿。四样东西可以打成粗粉煮粥，也可以直接拿来煲猪肚或者煲排骨。如果后面会介绍。
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