新鲜板栗怎么去皮最快又干净
寒冬来临之前,建议中老年人常吃八道高钙菜,强壮骨骼安稳过冬板栗烧鸡准备食材：鸡翅，板栗，冰糖，葱，姜，青椒，红椒板栗烧鸡的做法： 1、准备鸡翅对半切开，清洗干净，适量的板栗去皮，青椒切圈，红椒切圈，葱切末，姜切末。2、鸡翅冷水下锅，加入一勺料酒去腥，开火烧开，焯水2分钟，捞出来备用。3、锅里倒油，下入冰糖翻炒出糖色，倒入鸡翅翻炒至两边金黄等会说。
板栗烧鸡板栗烧鸡就是一个不错的选择！材料：板栗300克、五花肉400克、生抽2勺、老抽1勺、冰糖1勺、盐适量、葱姜适量、食用油适量具体做法：1、板栗清洗干净，用盐水煮10分钟，趁热去壳去皮；五花肉切块，葱姜切好备用。2、锅中放少量食用油，热锅冷油倒入五花肉煸炒，炒至五花肉出油、表面等会说。
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揭秘!女性抗衰老的秘诀,竟是这几种超级食物?板栗马蹄炖鸡肉所需食材：鸡肉、山药、马蹄(荸荠)、红枣、葱花及姜片。烹饪步骤： 1. 将鸡肉清洗干净并剁成小块，用冷水下锅焯水，加入姜片以去除腥味，煮开后撇去浮沫，并将鸡肉捞出冲洗干净。2. 山药去皮洗净切块，马蹄去皮后洗净并沥干水分。3. 把处理好的鸡肉、山药、马蹄、红枣等我继续说。
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