鱿鱼怎么炒蒜苔_鱿鱼怎么做好吃又简单的家常做法
鱿鱼炒蒜苔,清爽脆口,细嫩弹牙,酱汁浓郁,香辣开胃下饭菜美食-鱿鱼炒蒜苔，蒜苔清爽脆口，鱿鱼细嫩弹牙，酱汁浓郁，脆爽弹牙，香辣开胃，家常菜的天花板呀！做法简单，赶紧试试吧！食材：鱿鱼，蒜苔，姜，蒜末，小米椒做法：1.鱿鱼冷水下锅，姜片料酒焯水1分钟，过几遍凉水备用。2.油热下蒜苔，姜丝，蒜末，小米椒炒至断生，倒入焯好水的鱿鱼，2勺生抽，一勺是什么。
夏季最养人的5种蔬菜,消暑开胃,鲜嫩营养不上火,老人孩子爱吃1、蒜苔鱿鱼！ 2、素炒芹菜！ 3、五花肉炒白玉菇！ 4、苦瓜炒蛋！ 5、丝瓜肉片汤！
夏天这菜使劲吃,一补钾、二补脾、三健胃、四强免疫,当季别错过1、干锅蒜苔！ 2、蒜苔肉丝！ 3、蒜苔鱿鱼！ 4、蒜苔鸡蛋！
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