三高的人群适合吃什么水果和牛奶_三高的人群适合吃什么水果
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空腹不能喝牛奶、吃水果?营养师:除了这4种,其他吃吃也无妨!导致胃酸过度分泌，引起腹胀、腹痛问题。总而言之，对于胃肠道比较健康的人群来说，空腹的时候可以适当少量喝一些热牛奶，也可以选择吃一些温性水果。但对于以上4类食物，即使胃肠道比较健康的人群，也要避免在空腹的时候食用，否则会对胃肠道以及肝肾等部位造成一定程度的损伤，等我继续说。
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【烟台天气】1月29日,温度-1℃~6℃,晴转多云多吃水果和蔬菜，喝喝牛奶补补钙！未来三天最高温度8℃,最低温度-4℃。主要以晴天为主，可能会有下雨天，请密切关注天气变化。空气质量状况pm2.5:98,良，除少数对某些污染物特别容易过敏的人群外，其他人群可以正常进行室外活动。紫外线指数：最弱，辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。..
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【青岛天气】2月26日,寒冷,多云,北风4级多吃水果和蔬菜，喝喝牛奶补补钙！未来三天最高温度6℃,最低温度-3℃。主要以晴天为主，可能伴有降雨天气，如有有外出的计划，请查询未来几天天气详情。空气质量状况pm2.5:58,良，除少数对某些污染物特别容易过敏的人群外，其他人群可以正常进行室外活动。紫外线指数：弱，辐射较弱，涂等会说。
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