黄瓜怎么做好吃凉拌减肥_黄瓜怎么做好吃凉拌简单
减肥时哪些蔬菜更利于减肥?还有黄瓜，那简直是减肥界的“明星蔬菜”。热量低到可以忽略不计，每100 克大约只有15 大卡。水分充足，口感清爽，无论是直接吃还是做成凉拌菜，都能让你在享受美味的同时毫无负担。再者，菠菜也是减肥的好帮手。富含铁元素和多种维生素，能为身体提供必要的营养，同时热量也不高后面会介绍。
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对于想要减肥又热爱咸菜的我来说,凉拌菜,是第一选择想减肥，又对咸菜情有独钟，怎么办呢？凉拌菜或许是个不错的选择往年这个时候我会腌制一点豆角或者黄瓜之类的，今年一直没有动手。不是没时间，也不是偷懒，而是自己做的咸菜太下饭了，不利于减肥，虽然我现在是生活化减肥但是吃太咸还是非常不好的。所以，我今年就干脆不腌制这些下好了吧！
拌豆腐豆腐用不同的方法烹饪就会有不同的味道和口感，这道凉拌豆腐真的是太好吃了！By 减肥路太长用料北豆腐一小块黄瓜1根干红辣椒2-3个香菜3根小葱2根薄盐生抽2勺香醋2勺花椒油少许香油适量盐根据口味一点点大蒜5-6瓣香葱1根蔬之鲜少许做法步骤1、豆腐切成小块，不要太厚等我继续说。
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