喝什么水治便秘最快_喝什么水治便秘最好
揉肚子治便秘,真的管用吗?顺时针揉和逆时针揉,功效有何不同?揉腹可促进肠胃蠕动，消除便秘。可于清晨醒来之际，在床上推推肚子，用手指、手掌、拳头皆可，由心窝向下推到小腹，或以肚脐为中心顺时针推揉肚子，有人一推就会打嗝放屁，表明清气上升、浊气下降，效果最好。有人则会腹中水声汩汩，推动时还有些疼痛，这是“浊气裹水”,由等我继续说。
菜根别急着扔!它们竟能缓解咳嗽、发烧、便秘缓解便秘菠菜根能通畅肠胃、调整中气、活络血脉。其营养价值并不逊于叶子部分，不仅同样含有铁元素、β胡萝卜素、维生素C等，还富含膳食纤维和叶酸，对润肠通便效果更佳！ 菠菜根洗净后用开水煮3分钟，捞出沥干水分，用芝麻油拌匀食用，每日三次，每次半斤，有助于治疗便秘； 取10~30等我继续说。
女子整条肠道变黑,长满“豹纹”,只因长期喝这种东西!医生紧急提醒一位中年女性因长期饮用某些产品导致肠道出现异常，医生发出紧急警告。面对便秘问题，许多人首先想到的是寻找快速解决办法，如食用香蕉、蜂蜜水或使用开塞露，53岁的季女士，患有便秘多年，尝试了各种民间疗法，直到最后才寻求医疗帮助。结果发现，她的肠道出现了黑色的斑点，形似豹后面会介绍。
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