怎么让自己睡几小时_如何让自己只睡几个小时
高一孩子每天仅睡5小时,一周只休半天,父母心痛不已:这真的是上学吗?一位母亲在网上分享了自己读高一的儿子的学习状况，她表示儿子每天只能睡大约5个小时，作为父母帮不上忙只能暗自心疼。高一学生日睡眠不足五小时，真实情况引发网友共鸣：高二高三更艰难这位母亲提到，她的儿子从初中开始成绩就一直不错，虽然不是顶尖，但基本处于中上游水平，有后面会介绍。
睡前2小时是养生的“黄金时间”,请做到三不吃,三不做,三多做告诉你如何利用睡前的这段时间，做到“三不吃，三不做，三多做”，确保你能够更好地养生、休息并保持健康。睡前的两小时是我们身体由活动状等会说。 很多人习惯在睡前处理工作事务、看紧张的电视剧或玩手机游戏，认为这些活动能分散思维，让自己不再焦虑，然而，过度的脑力活动会让大脑无法等会说。
迪马济奥:尤文将在未来几小时内正式报价求购托莫里,米兰愿放人1月19日讯转会专家迪马济奥表示，尤文将在未来几个小时内正式报价求购托莫里。在第21轮意甲联赛，尤文主场2-0战胜米兰。托莫里代表米兰首发并踢满全场，不过他很可能将在冬季转投尤文。迪马济奥透露，尤文会在未来几个小时内正式报价求购托莫里，尤文将他视为后防补强的合适人小发猫。
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