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甘油三酯高少吃山药,越吃血管越堵?医生:常吃4物,或引并发症只要少吃高脂肪、高糖分的食物，甘油三酯就能降下来，甚至听到各种偏方，比如“吃山药能降血脂”，结果甘油三酯非但没降，还越吃越高！今天我们就来揭开甘油三酯的真相，看看饮食中隐藏的那些坑。说起山药，很多人印象里这是“养胃、补肾”的健康食品。没错，山药确实营养丰富，含有大是什么。

为什么有些人不能吃山药呢

为什么有人不喜欢吃山药

这4类人吃山药,相当于吃“毒药”?爱吃山药的人听听医生怎么说常吃的话，不仅能帮助增强免疫力，还能调理肠胃，改善气血状况。但你知道吗？并不是每个人都适合吃山药，有些人一吃山药，可能反而会给身体带后面会介绍。他听说山药低脂、低热量，于是觉得这种食物可以轻松帮助他减肥。结果一段时间后，他不仅没有瘦下来，反而体重上升了。为什么？因为他忽略后面会介绍。

什么人吃不了山药

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什么人吃不得山药

山药加重咳嗽之谜:为何反效果?为什么咳嗽吃了山药更咳了呢？山药不是一种性质比较温和的食物吗？接下来我就为大家答疑解惑一下！首先，山药除了是食材还是一种中药材，味甘性平，主治健脾补肺，固肾益精。现代营养学认为，山药富含氨基酸、矿物质、多糖等许多营养物质，是一种营养均衡的优质食物。因此，吃山药本等我继续说。

三种人坚决不能吃山药

为什么有些人对山药不过敏

冬季莲藕山药靠边站,最该吃的是它,脆嫩营养,简单一做真香!导语：冬季，莲藕山药靠边站，最该吃的是它，脆嫩营养，简单一做真香！寒冷的冬季，正是适合滋补养生的时节，尤其是多吃根茎类食物，它们不仅营养丰富，还能帮助我们增强体质、抵御寒冷。常见的根茎类食材如莲藕、山药、红薯、萝卜、芋头等，都是大家熟悉又喜爱的冬季食物，除此之外，还有后面会介绍。

什么人不宜吃山药?

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什么人要少吃山药

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医生:冬天山药这样吃,功效翻5倍,吃2个月,悄悄提高免疫力冬季是滋补身体的好时机，但如果你能正确地选择食物并合理搭配，那效果会更好，你知道吗？冬天吃山药的做法可是有技巧的，不仅能温补脾胃，更能有效提升免疫力。我在医院工作多年，接待过不少因饮食不当引发各种健康问题的病人，每年冬季，总有一些人会问我：“山药到底有什么特小发猫。

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山药和它是绝配,每周吃3次,腿不抽筋,免疫力好,人少生病了!我最建议大家常吃的一种食物是“山药”。山药有着“食中美味，药中至宝”的美誉，据《神农草本经记载》山药被列为上品之药，称其有“久服耳目聪明，轻身不饥，延年益寿”的功效，同时它还是一味药食同源的食物，不管哪个年龄层的人，都要多吃山药。而现代科学家研究发现，山药中含有好了吧！

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吃山药能养胃?研究发现:有这4大好处,最后一个让你意想不到山药的好处远远不止这么简单？它不仅对胃有益，还能带来一系列的健康好处，甚至能帮你解决不少“麻烦”。有的人吃了山药，胃舒服了，肠道也跟着好起来了。可大家有没有想过，山药其实还有更多鲜为人知的神奇作用呢？在这篇文章里，我们要一探究竟，看看吃山药到底有哪些不为人知的还有呢？

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山药的禁忌!提醒:二者不要一起吃,爱吃山药的要了解!那最好就先别吃山药了，不然可能会让便秘的情况更加严重。还有，山药虽然营养丰富，但是也不能过量食用。任何东西吃多了都不好，山药也不例外。如果过量食用山药，可能会导致消化不良、腹胀等问题。所以，咱在吃山药的时候，要适量食用，不要贪多。另外，有些人可能对山药过敏。如果好了吧！

山药过量伤骨?医生揭秘:这4种食物才是真正的“骨头杀手”,少吃为妙!山药，这种看似平凡却蕴含着诸多“神秘”的健康食材，近年来在养生界中声名鹊起。它被赋予了健脾养胃、滋阴润燥等众多美誉，甚至有人担心小发猫。如果你平时喜欢边喝酒边吃重口味小吃的话，那么这种行为组合对你的骨头来说简直是双重打击。回到山药这个话题上来，其实它本身并不具备小发猫。

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常吃山药炖汤,一定要搞清楚这4个问题!看完心里就有数了山药虽好，但并非所有人都适合喝。有些人喝完山药汤后，会出现腹胀、腹泻，甚至过敏的症状。这是为什么呢？首先，山药虽然是温补食材，但对于等会说。一些对山药过敏的人群，吃山药可能会出现皮肤瘙痒、红疹，甚至喉咙肿痛等过敏症状。这主要是由于山药含有一种名为皂苷的物质，部分敏感者等会说。

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