吃什么东西补肝血最快最好呢
常吃“三红”补肝血、安心神、明目远离肝病困扰常吃这“三红”，不仅能够补肝血、安心神，还能明目。那么，究竟是哪三种红色食物呢？ 首先介绍的是红枸杞。人们常说“人到中年不得已，保温后面会介绍。 红枣特别适合那些脾胃功能不佳的人群食用。如果你经常感到食欲不振或者稍微多吃一点就消化不良；或是遭遇大便不成形甚至腹泻的情况；亦后面会介绍。
常吃这“三红”,补肝血、安心神、还能明目,肝病离你远远的常吃这“三红”，补肝血、安心神、还能明目，哪三红呢？ 第一个是红枸杞，都说人到中年不得已、保温杯里泡枸杞，为啥都要泡枸杞呢？就是因为它有补益肝肾的作用，能滋肝肾之阴、益精明目，对于肝肾不足引起的身体亏虚、腰膝酸痛、头晕耳鸣、眼睛昏花，男性朋友的功能下降阳痿遗精等后面会介绍。
早上养肝黄金期,记住3吃4不吃,养肝补肝血,肝脏有活力真是好东西啊！推荐大家试试这个做法：自己动手做个窝窝头尝尝！材料得这么备着：面粉来500克，酵母粉得放5克，再倒点温水进去，别忘了加点糖提提味。就这么简单，一学就会！做法其实挺简单的，你只需这样来搞：1. 咱们先把酵母粉往温水里一撒，稍微搅和搅和，让酵母粉全都化开。2. 找一个大好了吧！
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