吃什么对肠胃好又有营养_吃什么对肠胃好效果最好
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胃病是水果吃出来的?医生:即使是铁打的肠胃,这4种水果要少吃近期一些医生和营养专家指出，虽然大多数水果对胃肠道有益，但也有一些水果如果食用过多或不适合某些人群，可能会引发胃部不适，甚至导致胃病的加重。那么，究竟哪些水果对肠胃不友好呢？今天我们就来聊聊医生推荐的这4种要少吃的水果。1. 橙子、柠檬等酸性水果许多人喜欢在早餐等会说。
(^人^)
这几种水果适合煮熟吃,比生吃的效果好,趁早试试水果含有人体所需的多种维生素、矿物质、有机酸等营养素，每天适量食用新鲜水果，对身体健康很有好处。一般情况下，我们都习惯生吃水果，这样不仅不能保证味道鲜美，而且可以最大程度保留其营养价值。但是对于肠胃功能欠佳的人群来说，吃生冷水果会对肠胃造成一定的刺激。此时，你等我继续说。
老人吃粗粮是错的?医生强调:70岁以后,老年人饮食注意这3点但它对肠胃的刺激也不小。如果肠胃功能本来就弱，粗粮在胃里待久了可能会引起胀气、消化不良，严重的甚至还可能导致便秘。70岁以上的老人，胃酸分泌开始减少，肠道蠕动能力也比年轻时弱了不少。粗粮中的纤维需要足够的胃酸和消化酶来分解，肠道才能吸收营养。过量食用粗粮，可等会说。
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第320章 下三滥的招数(2更)也不会让几十个大鱼大肉胡吃海喝。“考生餐”讲究的是营养均衡搭配，平时没啥油水的肠胃冷不丁享受了大鱼大肉，吃的时候拼命往肚子里塞等会说。 “什么时候抓住的他？”夏晓兰都不问为啥抓他了，赵刚就不该出现在奉贤市。能被李栋梁和葛剑关起来，肯定是想对她使坏呗。李栋梁就把前等会说。
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