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孩子常揉这处,长高又健脾,一年能蹿10厘米家有孩子的家长，都盼着孩子能长高个儿。其实有个简单办法，让孩子经常“揉”一个地方，不仅能帮孩子长高，还能健脾，坚持下来，一年长高10厘米不是梦。这个神奇地方就是足三里。足三里在小腿外侧，膝盖往下四指宽，胫骨(小腿前面的硬骨头)旁一横指的位置。中医讲，足三里是个保健大等会说。

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孩子出现这5个信号,说明食积了!宝妈学3招,轻松消食又健脾信号5:睡眠质量下降积食还会影响孩子的睡眠状况，比如夜间辗转反侧、踢被子、磨牙说梦话等现象频发；白天则表现为情绪易怒、爱哭难以集中注意力。面对上述情况，家长可以尝试通过一些家庭适用的推拿手法来帮助缓解孩子的积食症状： - *清补脾经、胃经* 这两个经络均位于拇指外等会说。

冬天多给孩子吃这饼,增强免疫力少生病,健脾养胃,三分钟烙一张山药还能健脾养胃，是老年人和小孩的最佳选择。一、回家看到孩子总是生病，试试给他们做山药软饼吧01.山药的药用功效，强烈推荐给小孩吃(滋养强壮，健脾养胃) (助消化，更少感冒) 山药作为一种传统的中药材，其药用价值是非常高的，山药的主要成分为淀粉，它能帮助提高免疫力，提高身是什么。

孩子总是咳嗽、脾胃不好?试试它,润肺止咳,又能健脾益胃!太子参，你家宝宝的秘密武器？孩子总是咳嗽、脾胃不好？别急，今天咱们说说一个好东西——太子参！这可不是什么皇室秘方，而是个对孩子脾胃超好的宝贝。它既能润肺止咳，又能健脾益胃，关键是不会让孩子早熟，是不是很神奇？咱们一起来看看它到底有多厉害！太子参：小身板，大能量！这太等我继续说。

孩子出现5个信号说明食积了!宝妈学会这3招,孩子消食又健脾我们给大家介绍几个常见的小儿推拿的部位，大家可以在家试一试，如果孩子出现了食积，可以帮助孩子来消食。清补脾经、胃经位置：脾经、胃经都位于拇指的桡侧面。手法：清补脾胃就是在这个桡侧面上，由上到下，由下到上来回推，这就叫清补，一般可以100~200次。功效：具有健脾胃、补还有呢？

鼻炎孩子,冬天一定要补阳!晚餐这样吃,健脾补肺,鼻炎悄悄跑孩子阳气不足往往也与脾胃虚弱有关，脾胃是气血生化之源，脾虚则气血亏虚，且脾胃运化失常则水湿内生，易阻滞阳气的生发和运行。所以还能通过养护脾胃、健脾祛湿的食物，如：山药、芡实、茯苓、小米粥等，来间接补阳气。家长可以根据自由搭配，换着花样给孩子做晚餐，好好补补阳气。..

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这2种食材是菜也是药,家长多给孩子吃,健脾养胃,孩子长得高在孩子的成长过程中营养均衡的饮食对于身体健康和生长发育至关重要。而山药和紫薯作为既是菜品又是药材的两种食材其丰富的营养成分和药用价值备受推崇。这两种食材不仅可以健脾养胃促进消化吸收还被认为有助于孩子长得更高因而备受家长青睐。在孩子的饮食中适量添加山后面会介绍。

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孩子身上自带“健脾药”,每天晚上按一按,鼻炎、腺样体肥大收藏身体自带的“健脾药” 几乎每一个腺样体大的孩子，都和脾胃息息相关。一点不夸张，说了800遍了，特别是容易生病、鼻炎、张口呼吸的孩子，身高发育也会落后，所以我一遍遍的重复，真的怕家长不重视！临床总结出腺样体肥大的患儿，有个共同点，就是肺气不足、脾气不足 ,过敏体说完了。

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山药这样做外酥里绵,春夏季节给孩子做,补脑健脾,很受欢迎山药，这味天然食材，既补脑又健脾，是孩子们成长路上的得力助手。而今天，我要为大家分享的这道山药做法，更是别具一格。外酥里绵的口感，让人一尝难忘，深受孩子们的喜爱。快来跟着我一起，探索这道美味山药的制作秘诀，让孩子们在享受美食的同时，也能收获满满的健康与快乐吧！准备等我继续说。

这6款汤品助力孩子健康,健脾养胃又长高孩子的健康成长离不开遗传、良好的睡眠、适量的运动以及积极的情绪，而营养摄入则是这一切的基础。一日三餐作为获取营养的主要途径，不仅要丰富多样，还需注重脾胃的健康调理，以确保孩子能够充分吸收所需养分。一、羊肚菌四神鸽子汤秋季是调整体质的好时节，对于孩子们来说，好了吧！

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