月经干净后吃什么补血补气_月经过后吃什么补血补气最好的
女性告别黄脸婆,必吃这8款菜!补气养血助阳,让面色焕发红润光彩将乌鸡清洗干净后切块，在冷水中焯烫去腥，加入姜片一起煮开，撇去浮沫后再洗净。2、山药去皮切段；黑豆提前浸泡一小时；红枣洗净去核。3、把处理好的乌鸡、黑豆及姜片放入锅中加水煮沸，转小火慢炖一小时。接着加入山药与红枣继续炖半小时左右。最后调味即可食用。二、鸽子汤说完了。
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秋季来临前,女性如何补气养血?八款美食助您气血充沛迎接新季做法步骤： 1. 将排骨清洗干净后切成小块，加入冷水和姜片焯水去腥，煮沸后撇去浮沫，再捞出洗净。2. 胡萝卜和山药去皮切块，玉米切段。3. 将所等会说。 并加入枸杞子煮沸即可食用。八、山药苹果排骨汤准备食材：排骨、山药、苹果、胡萝卜、红枣、姜片。做法步骤： 1. 排骨切块焯水去腥，山药等会说。
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经期还在一味地喝红糖水?试试这6种食物,让经期轻松度过一直持续到经期结束。都知道女性到了月经期间，身体就会变得虚弱，抵抗力也降低，究竟经期应该多吃哪些食物，能够缓解经期症状，并且能够滋养身体呢？不清楚的话，不妨试试以下6种食物。1.红枣这是平时很常见的一种水果，富含钙、铁、维生素等营养元素，经常吃不仅能够补气、养血、..
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