什么时候吃苹果通便效果最好
润肠通便良药,苹果水再加一物,就成了护肠好方子!效果会更加显著。你不需要每天花费大把时间准备一些复杂的排便食谱，只需一杯简单的苹果水加蜂蜜再加点柠檬，每天一杯，就能达到润肠通便的效果。既能帮助肠道清理，也能提高肠胃功能，简直是懒人健康饮品的绝佳选择。不过，别急着开心，光说好处还不够。其实，苹果水加蜂蜜再加柠等我继续说。
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秋天抓紧吃这菜,叶酸是苹果的38倍,常吃润肠通便,延缓衰老某些秋季蔬菜的叶酸含量甚至是苹果的38倍，值得我们在日常饮食中多加选择。今天推荐的几款菜肴，包括胡萝卜炒杂菜、酸辣白菜、青菜炒肉片和芹菜炒百合，不仅美味，还富含丰富的营养成分，能够帮助润肠通便，延缓衰老。一、胡萝卜炒杂菜材料准备胡萝卜：1根；青椒：1个；红椒：1个；西葫小发猫。
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叶酸是苹果38倍,才5毛1斤,入冬后使劲吃,润肠通便可以起到提鲜的效果，试试看。下面再把火腿切成薄片，小米椒切圈，葱花也切碎待用。3、锅子烧热以后，我们需要往里面倒上适量的食用油，再将食用油烧热了之后，把虾皮、葱花一起倒进去翻炒，直至炒出香味以后再把火腿给倒进去，继续翻炒一会儿，最好把火腿炒干，这样吃着更美味。4、..
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