煮玉米为什么会变色_煮玉米为什么要放盐拌菠菜
秋冬季,这8道菜要多吃,清热去燥又滋补,增强免疫力,少生病!玉米粒清洗干净沥干水分。胡萝卜和玉米焯水煮至断生。2、瘦肉清洗干净，先切成小块，再剁成肉末，加入料酒、生抽、蚝油、胡椒粉、鸡精和食用油，抓拌均匀腌制十分钟。3、起锅烧油，油热后放入姜末和蒜末炒香，放入肉末翻炒煮至变色，再放入胡萝卜和玉米粒翻炒均匀。4、最后加入还有呢？
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秋天一家三口周末午餐走红网络,简单营养又美味健康贴秋膘【莲子豆米玉米炒虾仁】原料： 莲子米水果玉米粒毛豆米虾仁淀粉料酒油盐制作： 将虾仁洗净后吸干水分，加入盐、料酒和淀粉等调味料拌均匀腌制几分钟； 烧锅水加入1勺盐，将新鲜的莲子米、水果玉米粒、毛豆米放进锅中焯煮3分钟后捞出备用.热锅凉油， 将虾仁放进锅中煸炒至变色；等会说。
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太好喝了!4款低卡奶香浓汤粥,简单美味一口爱上倒入剩下的玉米粒和胡萝卜丁，倒一点盐炒软后倒入玉米汁煮开，最后倒入适量牛奶煮熟浓稠即可。2、虾仁奶香鸡肉浓汤做法：鸡胸肉切块，倒入料酒、盐、黑胡椒抓匀腌制10分钟。少许油将虾仁和鸡肉炒至变色，倒入口蘑炒软。锅中少许油加热倒入一大勺面粉，炒至无颗粒时倒入一碗清水等会说。
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