如何让自己一天睡够9小时_怎么让自己一晚上睡8个小时
换了3次床垫才明白:床垫要坚持“4不选”,难怪没睡过一天好觉我们都睡的是硬板床，躺在上面一点都不舒服，有时候睡着都很累，但现在不同了，现在的床垫功能分区都很不错，选择好的床垫，对我们的颈椎都有一定的好处。只是选购床垫的坑是非常深的，我也是换了3次床垫才明白：床垫要坚持“4不选”，难怪没睡过一天好觉！ 记忆棉床垫记忆棉床垫是这还有呢？
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经常失眠,不妨练练这动作、常喝2杯茶!让你一觉睡到天大亮现代人工作、生活压力大，想睡个好觉真的是太难了。有人怎么睡都不够，一天睡十多个小时还觉得困；有人入睡困难，辗转反侧，即便睡着了睡眠也很浅，一有动静就醒；还有人一睡就开始狂做梦，梦至闹钟响……睡不好实在是太烦人了，尤其是失眠，那有什么妙招应对吗？别急，这里教大说完了。
第147章 伏地魔虽然工作了一天，可现在汤静晗睡意全无，怎么都睡不着。她能清晰的听到何文心脏跳动的声音。汤静晗想着，要是能一直这样贴着何文，一直都小发猫。 太尴尬了…她以为自己把何文给亲醒了。汤静晗羞的转过头，把租户脑袋埋进了被子里。“我…我刚才看你鼻子上好像有脏东西，想帮你弄掉来小发猫。
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第584章 寻找诅咒睡了整整一天一夜之后，周毅终于从自己的睡梦中醒了过来。他也不知道自己怎么了，以前的时候从来不会做梦，可是自从来了这里之后，他已经做好了吧！ 又等了半个小时之后，那道虚影这才缓缓消失。蝎影消失之后，周毅从石缝中钻了出来。看着那蝎子消失的地方，周毅还是感觉一股冷气从脚底窜好了吧！
第95章 你应该是见过的过了片刻，苏暮沉的人回话来，说景总还在休息室睡觉呢。顾繁星和苏暮沉一听，不约而同的“噗嗤”笑了出来。“他怎么还在睡呀？都睡一天了是什么。 “他怎么没穿衣服呀！”顾繁星拖着哭腔的问。苏暮沉也没料到景逸程在他公司里睡觉会放飞自我，他一进来看到刚想提醒顾繁星，就听到她的惊是什么。
第61章秦音,你就做自己,我就会爱你累了一天，她穿着一条白色蕾丝睡裙爬上床，蜷缩在角落，虽然闭上眼，但却怎么也睡不着。直到，主卧的门被人从外推开。墨亦琛迈着大长腿步入是什么。 而她无意识将自己裹成毛毛虫的姿态。更像是把自己打包好故意送给墨亦琛食用一般…嗷…太羞耻啦！ 秦音赶紧将小脑袋往被子里一埋，像只认是什么。
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