减肥吃的牛肉怎么炖_减肥吃的牛肉是牛的哪个部分的肉
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炖牛肉:怎样炖鲜嫩不老硬?大厨教你5个小窍门,肉嫩味鲜还不腥炖牛肉：怎样炖鲜嫩不老硬？大厨教你5个小窍门，肉嫩味鲜还不腥牛肉是我们生活当中最常吃到的食物，由于牛肉当中的脂肪含量相对较低，而且蛋白质含量又很高。对于减肥期间的人来说，简直就是不可多得的美食。在吃牛肉时，很多人都喜欢把牛肉炖一下，这样做出来的牛肉口感会更好。但是什么。
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牛肉最美味的吃法,不红烧不炖汤,三分钟上桌,香味十足超好吃!我个人特别喜欢吃牛肉，不管是炖是炒我都爱，各位正在减肥或者健身的姐妹，你们更应该多吃一些牛肉，它高蛋白低脂肪，补铁补血效果极佳，多吃也没负担。牛肉根据部位不同做出来的口感也不一样，通常咱们普通人没有那么专业的知识去判别，不过也有最土的办法，像菜市场的牛肉，里脊这样后面会介绍。
“秋冬进补,来年打虎,”还吃不胖让减肥翻倍！ 一碗热气腾腾的羊肉汤，或者炖上一锅香喷喷的牛肉，瞬间就能让你从里到外都暖和起来。而且牛羊肉富含蛋白质、铁、锌等营养物质，能够增强免疫力，让你在秋冬季节少生病。食材羊排2斤、萝卜2斤【三椒】花椒、白胡椒、黑胡椒香叶、大葱、姜片、大蒜叶、黄酒、冰糖、..
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