身体有火吃什么蔬菜_人体有火吃什么食物降得快
冬天多吃这果,一清热,二护肝,三止咳,天冷炖一锅,鲜甜又热乎很容易生燥火，喉咙干涩，鼻腔敏感，皮肤也容易起皮，而时间久了，还可能引起感冒，影响身体的抵抗力。所以天冷了，在保暖的同时，更要注意去燥，在吃肉的同时，也要多搭配些水果，蔬菜。这段时间，每次去超市，我都会带回两个雪莲果，其口感似水果，在食用的时候更像蔬菜，清甜多汁，口感爽脆，吃小发猫。
今日芒种, 建议中老年:多吃8种“高钾菜”,精力旺盛平安度苦夏今日我们迎来中国二十四节气中的第9个节气---芒种，它是夏季的第3个节气，热情似火的仲夏时节正式来临。芒种过后，天气一天比一天热， 高温天等我继续说。 适当补充含钾量高的蔬菜或食物，维持体内酸碱平衡、补充我们身体的能量和营养，让你腿脚有劲，精力旺盛。建议中老年：夏天多吃8种高钾蔬菜等我继续说。
关于“吃喝”的智慧,中医早就讲明白了作者：二八妹子1、为什么多吃蔬菜肠道就会疏通？蔬菜的“蔬”字，下面是疏通的“疏字。2、总吃肉为什么对身体的负担大？荤菜的“荤”字，它下面是个“晕”字。3、鸭子生长在水里，所以其性寒，才有了北京烤鸭，鸭子烤着吃，可以综合它的寒性。4、鸡是属火的，就不能用火烤，要清蒸，所以后面会介绍。
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