脾肾阳虚怎么补最快最有效
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阳虚别乱补,尤其这类人,阳虚再重也不能用桂附补阳!长期脾肾阳虚可能导致水液不能正常转化为痰湿，这种状态会阻碍气血流通，引发四肢沉重、头脑昏沉、精神不振等症状。在这种情况下，应先清后面会介绍。 盲目补阳不仅无法有效吸收，还可能引起中焦化热，导致上火现象。因此，对于有胸闷、腹胀、情绪不稳、口干口苦等肝郁症状的人，应先疏肝解郁后面会介绍。
舌苔白腻+舌体胖大,千万别上来就补患者一开始以为是肾虚，结果一个月之后越补问题越多。看这舌头，舌苔白腻，舌面水滑，舌小呈三角形，这表明患者脾肾阳虚，痰湿蕴结，肝气郁滞。患者的问题属于本虚标实，脾肾阳气不足是虚症，而运化无力，痰湿蕴结是实证。痰湿重浊且粘滞，阻塞气机，中焦运化失司，致使脾不升，胃不降，气不还有呢？
焦虑、抑郁是阳气虚了山药有补脾肾、润肺等功效，可治多种阴亏之证。在中医看来，抑郁症多偏于“阳虚阴盛”的状态，治疗方向需要从“通阳”“补阳”的思路入手说完了。 我们应该怎么运动呢？中医认为动能升阳，但是这里的动也是有“诀窍”的。不要在夜里动，不要一下子超负荷剧烈运动，而是应当循序渐进，多做说完了。
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