为什么看手机眼睛会瞎看书却不会
“久”字惹出日常劳损病?中医告诉你这么治!看手机时间长了，眼睛会出现模糊、发花、干涩等不适感，小孩子看书久了甚至会导致近视！有没有发现，喜欢长跑的人，膝关节疼痛的比较多！有没说完了。 因为我们已经知道了“久”字是它的核心原因，那我们打破“久”就可以了。例如：1.做任何事情劳逸结合，动静结合；2.运动要以复合运动为主，适说完了。
眼干眼涩眼疲劳?多吃这8种护眼食物,它们比蓝莓优秀好几倍!(手机党...大家不管是玩手机，还是看书，总会不自觉的盯着看很长一段时间，眼睛久而久之也会陷入到一种疲惫的状态中。所以现在许多人闭上眼总觉得酸涩，风一吹还容易流泪，或者时常感觉眼睛里有异物感。如果你也偶尔有这种情况，说明从现在开始要好好护眼啦！ 很多人都知道对眼睛有益的成分小发猫。
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“近疲劳”暴露年龄?职场人士爱上超视立!还没到退休年龄，看书、看手机等近距离阅读时却模糊不清，而且眼睛经常酸胀干痒不舒服。出现以上情况的45岁左右人群要当心，你可能被“近疲劳”盯上了！到底什么是“近疲劳”呢？超视立视光顾问介绍：“近疲劳”是眼睛调节能力下降的一个信号。随着年龄的增长，眼睛里的晶状体逐是什么。
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镜疲劳是什么?38岁以上容易中招上方区域看远清晰，中间区域看中距离没问题，下方区域看近也能轻松应对。无论是在办公室看电脑和文件，还是在家看书、看手机、做家务，都能让眼睛舒适。渐进片需要精确的验光，要考虑到很多参数，比如瞳距、瞳高、用眼习惯等。而且，佩戴渐进片有一定的适应期，可能会出现头晕、走好了吧！
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看似舒服,实则毁健康的6个习惯!被不少人忽略了日常生活中一些自然而然的行为动作，虽然很舒服，但很伤身、毁健康，很多人可能从来没在意过…1.床上侧躺看手机：双眼视力差距增大回家将手是什么。 而这是女性腰痛常见的原因。⑥建议：广州医科大学附属第三医院中医科主任胥海斌2021年在该院微信公众号刊文提醒，入睡时应尽量遵循“仰是什么。
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