小米和什么一起煮粥有助于睡眠
秋季养生必备:每天一碗小米粥,健脾养胃助睡眠小米粥身体会有什么变化呢？ 小米的营养咋样？ 北京积水潭医院郑州医院郑州大学附属郑州中心医院临床营养科主任张师静说小米和大米虽等我继续说。 还能促进睡眠，增强记忆力。有助控血压02 小米中的钾和镁含量在主食中很突出，它们都对控血压有帮助。特别是镁含量，吃50g小米就能补充等我继续说。
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秋季养生秘籍:每天一杯小米粥,健脾养胃促进睡眠特别好煮又好咀嚼。如果每天喝会有什么变化呢？小米的营养怎么样呢？北京积水潭医院郑州医院的临床营养科主任张师静说，小米和大米虽然只好了吧！ 还能促进睡眠，增强记忆力。有助控血压02 小米中的钾和镁含量在主食中很突出，它们都对控血压有帮助。特别是镁含量，吃50g小米就能补充5好了吧！
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第二百八十二章 复苏 困不住的记忆看到慕云念还在睡觉，刻意放慢了脚步，把早餐放到床头的餐桌上，徐徐坐在床边深深看着慕云念。“老婆，我煮了一点小米粥，你要不要起来吃一点好了吧！ 端起小米粥大口大口喝了下去。傅云澈为什么要给他这条项链，他想告诉她什么？ 她很用力的想，把从电脑上看到的信息一点一点和自己脑子里碎好了吧！
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