吃什么东西可以明目缓解眼疲劳
冬天天冷喝枸杞茶,学会这几种搭配,滋肝肾、明目睛,眼乏自然消明目清肝。她按照我的建议每天泡一杯枸杞菊花茶，不到一个月，她来复诊时告诉我，她的眼睛不再干涩，疲劳感也明显减轻，晚上也能睡得更安稳了。菊花与枸杞的搭配，能够有效地调和体内的阴阳，帮助缓解眼睛疲劳和干涩，尤其是对于一些有肝火旺盛、眼睛容易干涩的人群，这种搭配效果尤还有呢？
孩子学习用眼多,妈妈多做这3道菜吃,富含“叶黄素”,明目护眼尤其是眼睛过度疲劳，眼睛长时间得不到休息，不光会近视、远视，还会得青光眼、白内障。建议大家远离电子产品，多吃“护眼冠军”——玉米，富含天然叶黄素，保护眼睛抗氧化，有效缓解眼睛疲劳、看不清，远离青光眼，越吃越健康。1.准备苦瓜一根，从中竖切成两半，用勺子挖去中间的苦瓜瓤还有呢？
眼睛干涩视疲劳?中医推荐四大护眼穴位,助您轻松缓解长时间用眼，不仅使眼部血液运行不畅，导致气滞血瘀，还会耗伤气血，影响气血对眼睛的濡养。缓解眼睛干涩、视疲劳等眼部不适，除了要避免过度用眼，大家还可以按摩以下穴位： 攒竹穴攒竹穴属于足太阳膀胱经。按揉此穴可明目利窍、散风清热、止痉通络，主治头痛、目视不明、眼睛干涩等会说。
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