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7天禁食实验:揭秘是否能真正带来健康效益?真相大公开减肥，甚至治疗某些疾病。但是，这种极端饮食方式真的安全有效吗？它如何影响我们的身体？ 一、“禁食”能否带来健康益处？ 禁食，亦称作“辟谷”，是一种源远流长的实践。其影响远不止于减少能量摄入。现代科学研究显示，禁食能激发体内一系列复杂的生理和分子变化，对健康产生深远后面会介绍。
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