怎么在一个月之内减掉25斤_怎么在一个月之内减掉20斤
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坚持这个动作两个月,体重轻松减掉25斤体重掉了25斤它就是开合跳训练，这个动作一开始做的时候还是挺累的，但是唯一的好处就是比跑步更容易坚持下来，而且我在家就可以瘦下来，不用外出跑步等，这也是我选择开合跳的原因。早起6组开合跳训练，坚持70个/组，休息45秒，再重复6组，早起坚持做6组后，爆汗淋漓，快速达到燃脂心后面会介绍。
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六大行10月25日起批量调房贷利率工商银行、农业银行、中国银行、建设银行、交通银行及邮政储蓄银行等六大国有商业银行今日联合宣布，自10月25日起，将对符合条件的存量个人房贷利率进行批量调整。除北、上、深地区的二套房贷外，其余房贷利率将统一调整为LPR(贷款市场报价利率)减去30个基点(BP)。此次调整说完了。
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恩比德:全明星最佳阵容对我都不重要 对这些队友充满信心北京时间10月1日，费城76人召开新赛季媒体日，乔尔-恩比德接受了采访。恩比德表示，他在休赛期减掉了25-30磅，目标是尽一切努力在季后赛健好了吧！ 我只想让比赛自然而然地展开…我真的对这些队友充满信心，相信他们会找到解决办法，而我只需要用自己做一个掩护，给他们机会去发挥自己最好了吧！
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