男人如何快速减胸上的肉
健身肌肉奶爸,腱子肉不输教练,处处彰显男性魅力下面我们就来了解一下男性朋友如何练出强壮的胸大肌以及腹肌身材。想要锻炼胸大肌，可以每天坚持做下面几个动作，对于胸部肌肉群的刺激会非常的明显。这几个动作分别是卧推、哑铃卧推、飞鸟、俯卧撑、斜俯卧撑、哑铃拉索飞鸟。这些动作基本上都是健身房非常常见的胸部肌等会说。
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第八百零一章 被吓得连夜买了机票姜柚看着身边的男人，皮笑肉不笑的道：“真是好巧喔。”正在看文件的傅亦铮抬起头来：“什么好巧？”姜柚双手环胸：“也没什么，就是你昨天刚后面会介绍。 “那你告诉我是怎么解决的。”姜柚拉着他的手晃了晃，“我想知道。”傅亦铮眸光深邃的看着她没说话。姜柚张了张嘴，微微低头：“算了，我后面会介绍。
第89章 他来了,他来了胸有成竹的样子，北极星趁其不备一下子亲在秦风的脸上，这可将秦风吓坏了，虽然他知道国外比较开放一些，可是这个北极星也实在是太大胆了。而且这里还这么多人，这女人就不知道羞耻吗？ 秦风虽然这么想，但是嘴上还没有说出来，反正男人被吃几口豆腐也不会少几两肉，最主要的还是对好了吧！
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