补钾水果橙子猕猴桃
维生素C宝藏水果大揭秘!日常养生,这些水果助你活力满满许多水果富含维生素C,包括柠檬、猕猴桃、橙子、橘子、山楂、葡萄、苹果、梨、木瓜、芒果、无花果、酸枣、草莓、枇杷、柚子、菠萝、话后面会介绍。 猕猴桃也因其高含量的膳食纤维及钾元素而闻名，这对改善消化系统功能非常有帮助。总而言之，虽然经常摄入含维他命C的食物对健康有利，但后面会介绍。
维C含量是橙子的6倍!这种长得像枣,浑身没毛的水果,竟是猕猴桃?橙子的6 倍。2 膳食纤维的小能手软枣猕猴桃中的膳食纤维含量也不容小觑。每100 克果肉中，膳食纤维的含量高达3 克，比很多常见的水果含等会说。 图源：某社交平台3 富含多种矿物质软枣猕猴桃还富含钾、钙等多种矿物质，每100g 的软枣猕猴桃，钙含量为29~94mg(含量高的可与调制乳媲等会说。
年夜饭怎么少得了水果拼盘呢?赶紧收藏!第一款食材：橙子、猕猴桃、圣女果、萝卜第二款食材：猕猴桃、香蕉、橙子、圣女果第三款食材：橙子、石榴、猕猴桃第四款食材：橙子、猕猴桃、石榴、萝卜第五款食材：橙子、草莓、猕猴桃第六款食材：火龙果、香蕉、橙子、石榴、黄瓜第七款食材：火龙果、黄瓜第八款食材：橙子是什么。
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