什么时候吃水果最好促进排便_什么时候吃水果治便秘
5种水果是“催便之王”,坚持每天吃一种,大便会超顺畅!长时间不活动，胃肠蠕动慢，导致便秘成了她的常态。刚开始她试过吃一些药物，但效果不太好，于是我给她推荐了火龙果，并告诉她，火龙果的含水量特别高，差不多达到90%。高水分的水果能有效地软化粪便，而火龙果所含的膳食纤维，特别是水溶性纤维，能促进肠道的蠕动，帮助肠道更好地将说完了。
4种水果是“催屎之王”,每天吃一种,拉屎会超顺畅!饱腹时间更久，一周吃2-3次，不但可以帮助排便，还能有效控制体重。一些其他建议： 平时容易便秘的人，除了多吃这几种水果补充膳食纤维，促进排便外，日常应该多喝水软化大便、多起来走动，才能加速肠道蠕动。三餐饮食中，我们要注意不要挑食，多吃一些高纤维的蔬菜，比如芹菜、金针菇、..
猫咪吃水果大揭秘:哪些必吃哪些致命?随着夏季的到来，市场上的水果种类越来越多，色彩斑斓、鲜美多汁。然而，铲屎官们在享受这些季节性佳果的同时也别忘了，我们的猫咪朋友同样对这些水果垂涎三尺。但是，并非所有水果都适合我们的小毛孩。西瓜是夏日里的消暑佳选，猫咪也可以品尝这一清甜的食物。适量的西瓜不仅可等我继续说。
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