山药怎样晒才白_山药怎样吃好吃
4类人群慎食山药,或如服“毒药”?听医生怎么说你是否也曾听闻：“山药对身体大有裨益，食用后可养胃、健脾、补肾、强身？”许多人将山药视作养生的“法宝”，不仅在烹饪菜肴时常常添加，还认为常吃山药能够保健，甚至有人把它当成“万能良药”。山药富含淀粉、蛋白质、维生素以及矿物质等多种营养成分。经常食用山药，不仅能后面会介绍。
你不知道的秘密:山药的N种惊艳做法,炖只是其一!哎，你说这山药，平时用来炖汤或者煮粥，是不是有点单调了呢？其实它还能变身成让人惊艳的糖醋美味！绝对好吃到让你飞起！不信？那就继续往下看吧！ 很多人觉得山药只是个配角，其实它可以C位出道！你看这道糖醋山药，外酥里嫩，酸甜可口，一上桌就被抢光了。那细腻又爽口的口感，还有鲜甜好了吧！
买山药时记住这四点,不管怎么挑选,一买一个准,根根都是好山药可能有时候买到的山药新鲜又美味，但有时候买到的却是已经腐烂，不新鲜的。那到底该如何挑选呢？后来一位买山药的阿姨告诉我，买山药，只要小发猫。 这样在山药的其中一端，就会出现断面的情况。在买山药的时候，我们就可以看看山药的这个断面，要是断面颜色是白色的，看着没有黑色斑点，就说小发猫。
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