感觉累浑身乏力没精神而且还犯困_感觉累浑身乏力没精神而且还犯困怎么办
伏天炎热,6道高蛋白菜安排上,浑身有劲精神足,补虚增强体质伏天炎热，6道高蛋白菜安排上，浑身有劲精神足，补虚增强体质用骄阳似火来形容三伏天是真的不为过，即使不活动，静坐都满头大汗，浑身乏力，犯困，精气神不足，此时就想躺平。但现实是，该上班还得上班，该忙啥还得忙啥，所以此时把身体的体质给提高上去，多吃一些含高蛋白的食物就很有必后面会介绍。
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晨读|倪欢欢:春困如何解春困与阳气不足、肝旺脾虚、湿浊内滞有密切关系，教大家三招搞定“春困”。春天象征着生机勃勃和希望，但有人却常感到周身乏力，早上睡不醒，且醒后精神不佳，做什么都提不起劲。都说“一年之计在于春”，若总犯困，如何为一年做打算？ 为何在春天会犯困？《内经》云：“春气者，病在头后面会介绍。
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春困最怕“1水1汤1粥”!一喝精神一整天,脾胃也舒服多了头晕犯困、睡眠不足、体倦乏力； 上班上学，记性迟钝、昏昏欲睡、无精打采； 晚上回家，头胀困顿、周身酸胀，仿佛整个人被掏空. 图源：壹图网这些表现，就是我们常说的春困。春困扰人，怎么让身体变得更舒服、让精神变得更好呢？今天咱就来聊聊这个问题~ 1水1汤1粥，赶跑春困特给力！ 日后面会介绍。
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