失眠喝什么茶最好无副作用
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医生提醒:中老年人多喝这5种茶,宁心安神助睡眠,摆脱失眠困扰菊花茶菊花茶可能是很多人都熟悉的一种茶，它是许多老年人日常饮品的一部分，菊花茶具有清热解毒、安神定志的作用。常年失眠的老年朋友还有呢？ 请及时咨询专业医生关于对睡眠有益的茶饮您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！ 参考资料[1]胡俊青，张萍.调整失眠的饮食疗法[J].中国社区医师还有呢？
失眠患者听好了!医生:喝这些茶可能让你彻夜难眠,应格外注意绿茶的品饮或许会加重其失眠的困扰，需慎重饮用。绿茶不仅具有利尿功效，更可能增加夜间如厕次数，从而对睡眠的安宁造成额外的干扰。多种茶品亦与失眠有着微妙的联系。除了红茶和绿茶外，白茶、乌龙茶、黄茶等茶类也含有一定的兴奋物质。这些茶类同样可能对失眠患者的睡眠质是什么。
第五百一十一章 你竟然舍不得她输了。输得一败涂地…她竟然舍不得他死。她舍不得杀他！ 宋惜颜想诘问自己，她到底是怎样的一个女人？到了这种地步，她竟然还下不去手…傅西凛定定地看着他，目光深邃，犹如实质，“怎么了？”宋惜颜低着头，声音颓丧，“没什么，只是想起来这茶不应该在睡前喝，会让人失眠。”傅西说完了。
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