请问便秘吃什么食物能使肠胃正常
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肠胃不适别只吃香蕉!试试这几样食物,效果或许更佳肠胃状况越来越不稳定了，饭后总是感到腹部胀满，有时还会经历便秘或腹泻。听说吃香蕉能够缓解这种情况，因此张阿姨每天都会食用几根香蕉好了吧！ 肠胃健康的食品燕麦——天然的“肠道清道夫”燕麦中富含β-葡聚糖，这种特殊类型的纤维素可以帮助清除体内废物，并促进正常的排便过程。..
便秘着实痛苦,别急,每天适当吃5种食物,能打通肠道,缓解便秘那么就会出现便秘的烦恼。虽然说便秘算不上什么大病，可是便秘时间久了也会影响身体健康。经常便秘吃什么东西可以缓解？ 一、水果和坚小发猫。 对于刺激肠胃蠕动非常效果，所以要想远离便秘平时就要多喝茶水。上面介绍了五种可以缓解便秘的食物，这些食物都是生活中比较常见的东西小发猫。
你的胃痛可能是因为焦虑……但情绪波动带来的胃肠道问题正悄然成为许多人“隐形的敌人”。你可能认为，胃痛、腹胀、便秘只是因为吃了不合适的食物或没休息好，但实际上，它们与我们的情绪有着密切的联系。情绪与胃肠之间一直存在着一种“亲密的对话”。胃肠道所拥有的神经细胞数量仅次于中枢神经，对外是什么。
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