每天吃一个苹果对血糖有什么好处
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老中医说冬喝苹果水,血糖自己降!健脾胃生津液人常说：“每天吃个苹果，身体棒棒的！”《食疗本草》这本书里说了，苹果可以调理脾胃，对咱们糖尿病患者保持消化好也有好处苹果里面维生素C说完了。 一个适合他的方子，前后调方4次，经过将近4个月，直到他血糖和症状都恢复到正常状态最后还特意嘱咐他注重饮食和运动，定期监测血糖，有什么不说完了。
经常吃苹果,会影响血糖吗?医生:养成3个习惯或能帮你平稳血糖避免血糖迅速飙升。在GI(血糖生成指数)方面，苹果的得分较低。GI是衡量某种食物在消化吸收后对血糖水平影响的一个标准。低GI食物通常会好了吧！ 依然有可能影响血糖水平。因此，对于糖尿病患者，虽然偶尔吃苹果是可以的，但仍需要注意食量和搭配，避免血糖波动过大。二、吃苹果对血糖的好了吧！
研究发现:每天都吃苹果的人,用不了多久,身体会出现这些变化只能侧面说明吃苹果是有一定好处的。或降低死亡风险：从苹果中的营养成分来看，其中含有的类黄酮等抗氧化成分，还有被证明的三萜类化合物，有助于降低炎症反应，且每天都吃一个苹果的人，死亡风险或降低35%左右。而在该实验中也提到了，苹果的外皮含有大量的抗氧化成分，不建议大后面会介绍。
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