清肠水果茶制作方法
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冬天吃苹果不如吃它,让你痛快排便,时令水果!清肠排毒还降肺火提到水果，大家可能首先想到的是苹果，但今天我要给大家推荐一个更加适合冬季食用的宝藏水果——雪莲果。它不仅在12月大量上市，而且清肠排毒、降肺火的效果极佳，让你在享受美味的同时，还能收获健康。雪莲果的三大养生功效1. 清肠排毒，润肠通便雪莲果的膳食纤维含量丰富，能有说完了。
长得像红薯,却是水果!清肠排毒、润肺降火,血糖高的也能吃水果界的甜红薯雪莲果，又被称为“人参果”，10~11月上市后，整个冬天都能吃到。虽然名字叫“雪莲”，却长得土里土气，外形有些像红薯。但削是什么。 这种食用方式最能保留雪莲果的原汁原味和营养成分。熟吃润燥通便雪莲果做菜煲汤也是“好手”，和银耳、莲子等一同炖成甜汤滋补不上火，是什么。
爽口凉拌笋丝所以要想清肠，还得注意食物结构的酸碱平衡，蔬菜水果大都偏碱性，可以适当多吃。今日推荐凉拌笋丝，轻松制作，吃起来吧！ 青笋也叫莴笋，南北都好了吧！ 用料青笋1根胡萝卜1/2根蒜3瓣香葱1根豪吉椒辣川香汁10克豪吉藤椒油5克生抽2勺蚝油2勺米醋2勺白糖1勺做法步骤1、青笋叉成丝状。..
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