吃什么食物减肚子效果最好
肠胃不适别只吃香蕉!试试这几样食物,效果或许更佳饭后总是感到腹部胀满，有时还会经历便秘或腹泻。听说吃香蕉能够缓解这种情况，因此张阿姨每天都会食用几根香蕉。然而，经过一段时间尝试还有呢？ 这种物质反而具有收敛效果，不利于缓解便秘症状。因此，在享用香蕉的同时需要注意适量原则。探索更多有助于肠胃健康的食品燕麦——天然还有呢？
劝告大家:4种食物没事少吃,吃到肚子里都去滋养了肝癌细胞腌制食物腌制食物指的是咸鱼、咸菜、腌肉、腊肉等，这些食物不仅味道非常好，而且吃起来也比较方便。从严格意义上来讲腌制食物并不符合健康饮食的标准，因为食物被腌制时期过久，很容易产生亚硝酸盐等致癌物质，如果平时经常食用腌制食物，很容易增加身体患胃癌、肝癌的风险。..
中老年健康福音!常吃这3种食物助消化、健脾胃肚子胀气，甚至连睡觉都不香。中医讲，脾主运化，脾胃健旺，五脏六腑都能跟着得力。要想健脾胃，最简单有效的办法就是从饮食入手，选对食物。.. 长期食用山药能显著提高胃肠功能，尤其是对那些慢性胃炎患者效果尤为明显。更妙的是，山药的膳食纤维还能促进肠道的蠕动，防止便秘。对中等我继续说。
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