小孩怎么补充维生素微量元素
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冬天是孩子养骨期,多安排这9道养骨菜!强骨骼、促生长、助长个冬季是孩子骨骼发育的黄金期，适当调整饮食，不仅可以为骨骼提供足够的营养，还能帮助孩子更健康地成长。骨骼的强健离不开蛋白质、钙、维生素D,以及多种微量元素的补充。今天推荐的9道家常菜，食材丰富多样，营养搭配均衡，非常适合成长中的孩子，妈妈们赶紧收藏起来，为孩子健康长好了吧！
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小暑过后,豇豆和茄子就像我这样做,顺应时节,孩子享受家的温馨豇豆和茄子含多种维生素和微量元素，能补充机体所需的大部分营养。夏天的茄子和豇豆，你就像我这样做，营养美味又简单，好吃还不发胖！让孩子感受家的温馨！ 欢迎来到莹莹的美食记录，快快乐乐过生活，开开心心做美食！ 一.豇豆木耳拌鸡蛋注意事项： 1.这里的豇豆去掉筋膜，掐成段。木耳小发猫。
春季是长高黄金季,多给孩子吃哪些食物促进长高?促进儿童身体发育。2)肉类，如牛肉、鸡肉等，富含优质蛋白，有助于孩子肌肉和组织的发育，还可适当食用鱼、虾、海产品等含有丰富的微量元素、维生素的食物。3)坚果类，如核桃、花生、腰果等，富含优质蛋白、纤维、维生素以及铁镁等微量元素，为儿童补充生长所必需的能量。4)新鲜后面会介绍。
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