养胃调理肠胃的食物_养胃调理肠胃汤
芋头是脾虚患者的“救星”?医生:想健脾养胃,可常吃这几种食物而想要调理脾胃，很多人可能会想到芋头这种食物。确实，芋头含有丰富的淀粉和纤维，可以帮助肠胃的消化吸收，很多人也因此认为它是脾虚患者的“救星”，但它真的是每个脾虚患者的必选食物吗？ 在我多年的医院工作经验中，经常会遇到一些患者咨询如何健脾养胃，尤其是在脾虚的患者中小发猫。
养胃别只知道喝小米粥,建议多吃这4样食物,健脾护胃,越吃越好小米粥的确是个不错的养胃佳品，它温和、容易消化，对胃有很好的调理作用。可是，咱们不能只把小米粥当成胃部保健的唯一选择，其实有很多食物也能帮助改善脾胃健康，甚至比小米粥还要强大！只喝小米粥，未必能让胃部“吃得饱”，还可能让肠胃的其他问题找上门。今天，咱们就来聊聊那后面会介绍。
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冬天,吃萝卜白菜不如吃它,全身是宝,鲜嫩营养,尤其女性要多吃肠胃不适等问题，而饮食在调理身体方面起到了至关重要的作用。冬季的饮食以温热食物为主，不宜过多食用寒凉的食物，以免加重胃肠负担，甚至引发一些身体不适的症状，因此要选择一些能够温暖身体、促进血液循环的食物。既然要选择一些温热、养胃的食物，茴香就是非常理想的食材。..
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