健身可以喝氨基酸吗
健身圈的“三鹿奶粉”?网红蛋白粉超标使用甘氨酸,大学生为主要消费者蓝鲸新闻8月8日讯(记者陆鹏鹏)“小时候躲过了三鹿奶粉，长大后没躲过科派诺的蛋白粉。”这是健身圈最近流传的一句段子。近日，运动营养等会说。 通常会添加便宜的氨基酸来达到目的，比如每公斤十几块的甘氨酸，这样可以实现在产品成分表上蛋白质含量的虚高，从而吸引消费者购买。”简等会说。
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四、健身喝氨基酸有什么好处
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减脂期早餐指南:优选红榜佳品与避免黑榜禁忌其氨基酸组成也接近人体所需，能有效帮助维持肌肉质量并提高基础代谢率。研究表明，每天早餐适量摄入鸡蛋可以增加饱腹感，减少午餐时的过度进食。例如，健身达人小李在减脂期间坚持每天早餐吃鸡蛋，并结合适量运动，成功在一个月内减掉了体重。此外，全麦面包也是红榜上的佼佼者说完了。
五、健身训练可以天天喝氨基酸吗?
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