黑米黑豆黑芝麻核桃功效_黑米黑豆黑芝麻核桃功效与作用
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冬季养生秘籍!三款豆浆助你养胃增免疫,健康过冬黑米20g、黑芝麻20g、核桃两颗、清水800ml 做法： 1. 提前将黑豆浸泡6小时以上，黑米则需正常清洗两次。2. 将泡好的黑豆与黑米、黑芝麻及说完了。 3. 启动设备上的豆浆功能键，等待程序运行结束即可获得美味饮品。4. 根据自己对甜度的需求，在成品中加入适当量的冰糖或红糖，充分搅拌使之说完了。
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冬天吃什么好?3款养生豆浆,既能养胃又能提升抵抗力一、三黑豆浆食材：黑豆40g、黑米20g、黑芝麻20g、核桃两颗、清水800ml 做法： 1、黑豆提前一天浸泡6小时以上，黑米正常清洗2次即可。2、将泡好的黑豆，和黑米、黑芝麻、核桃一同放入豆浆机或破壁机中。3、加入800ml的清水，选择豆浆模式，等待煮熟即可。4、根据个人口味，可还有呢？
每天吃一碗粥,冬天脸上会变得红润所需材料：黑豆一小把，黑米两把，黑芝麻一小把，百合十片，薏仁三把，核桃两个(或花生米),大米两把，红糖适量。以上材料适合两人份。每天中午，将这些食材放入碗中浸泡，晚上洗碗时开始熬粥。大约十几分钟后，水变得粘稠即可关火，盖上盖子焖一会儿。第二天早上，再加些水，放入红糖，加热两小发猫。
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6种破壁机黑米糊!养发护发,做法一看就会!6种破壁机黑米糊！养发护发，做法一看就会！黑色谷物具有很好的养发防脱功效，我来分享六款长期在喝的破壁机养发豆浆给大家，让大家远离秃头后面会介绍。 薏米黑豆浆黑米20g 黑芝麻30g薏米30g百合10g水500ml4、黑芝麻核桃黑米20g黑芝麻20g核桃20g黑豆50g水500ml5、黑米红豆浆黑豆40g 红后面会介绍。
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