中午怎么才不会犯困

好昏啊,吃完午餐就犯困是正常的吗?午餐后刷着手机,昏昏欲睡突然发现确诊了“晕碳”又双叒叕一个互联网诊断症状关键是“病友”真不少正所谓:中午不睡,下午崩溃“晕碳”等会说。 如何缓解餐后犯困低GI饮食:少吃高糖高碳水食物,增加低GI食物,增加蛋白质和膳食纤维摄入,避免血糖骤升骤降。全谷物、蔬菜和一些水果都是等会说。

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