吃什么东西可以增加大脑的营养_吃什么食物能增加大脑记忆力
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想要“补脑”别只吃核桃了,提醒:以下4种食物,常吃或可记性好这可是个大脑健康的大功臣，人们都叫它“超级营养素”呢！ Omega-3脂肪酸能够帮助增强大脑的记忆力、提升思维的灵活度，并且在一定程度上减少大脑衰老的速度。我有一位常常感到注意力不集中、记忆力下降的患者，平时饮食习惯较差，很少食用鱼类，尤其是深海鱼。经过调整膳食，增小发猫。
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老了以后怕痴呆?提醒:60岁以后的人饮食可以这样吃,大脑更年轻建议每周至少食用两次深海鱼，或适量补充Omega-3鱼油。2. 单不饱和脂肪和多不饱和脂肪橄榄油、鳄梨(牛油果)和坚果(如杏仁、核桃)富含单好了吧！ 我们可以为大脑提供必要的营养支持，延缓认知衰退，享受更加健康、活力的晚年生活。记住，守护大脑健康，从每一餐开始。让我们以科学的态度好了吧！
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孕期吃什么宝宝更聪明?吃什么也别吃这个,不然宝宝受伤妈妈伤心怀孕期间，有些人为了让宝宝更加聪明，就在怀孕期间想尽各种办法补充宝宝大脑所需的营养，甚至有孕妈相信通过吃某些药物，可以增加宝宝智力发育。不久前，有有这样一位孕妈小丽，就是通过这种方法，想让宝宝更加聪明，但是宝宝出生后，就傻了眼。孕期吃什么宝宝更聪明？吃什么也别吃这说完了。
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