脾胃虚寒湿气重喝什么粥_脾胃虚寒湿气重喝什么粥调理
夏天湿热重就要多喝这粥,清热健脾祛湿,每天一碗湿气全消一身轻这就造成了不少人脾胃虚寒，此时肠胃蠕动和消化减弱，食欲不佳，湿气内生，这样饮食更是凉上加凉，脾胃就差上加差，湿气也越来越重了。夏天的饮食忌讳生冷、油腻的食物，宜选择清淡易消化的食物，如喝粥，粥是中国传统的养生方法之一。喝粥既能补充因为炎热出汗太多而丢失的水分，还能好了吧！
脾胃虚寒湿气重喝什么粥调理
脾胃虚寒湿气重喝什么粥好
夏季养生三宝粥:健脾养胃、除湿解乏、安神助眠,品尝即收益!这就导致了许多人出现脾胃虚寒的症状，肠胃蠕动和消化功能减弱，食欲下降，湿气内生。再加上频繁食用冷盘、沙拉、冰饮、雪糕等寒凉食物，使得脾胃状况更加恶化，湿气也越来越重。面对这种情况，大家可以选择一些调养脾胃的食材，煮成粥来服用，以缓解夏季不适。下面介绍3种值得尝试好了吧！
脾胃虚寒祛湿吃什么粥
脾虚胃寒湿气重的食疗粥
这种豆是夏季的“祛湿第一豆”,从现在到三伏,煮粥食用,大有益处~祛湿同时不会伤害脾胃，对于虚寒体质的人以及脾胃娇嫩的孩子来说，也可以使用它来祛除湿邪。此外，夏天吃白扁豆，还能收获以下好处： ✦止呕说完了。 适合夏季湿气重、中暑、发热、全身困乏的人饮用。注意：香薷饮只适合暑湿重的夏季，不宜长期饮用。白扁豆杂粮粥材料：白扁豆200克，山药、..
脾胃虚寒湿气重煲什么汤好
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